בריאות ונסיעות: יעדים להירגעות והתחדשות
כולם זקוקים להפסקה מדי פעם כדי להיטען מחדש ולחזור רעננים ומוכנים לצאת לדרך. אבל רובם יבחרו בחופשות קצרות עמוסות בפעילויות שבסופו של דבר מותירות אותן בתחושת שחיקה. זה כאשר נסיעות בריאות נכנסות פנימה.
למרות שנסיעות בריאות היו קשורות בעיקר לחוויית הספא היוקרתית בעבר, זה מקרה אחר כעת, כאשר אפשרויות מזון, פעילויות כושר וטבע הם עמודי התווך העיקריים של מגמה זו.
שילוב של פינוק ופעילות גופנית, טיול הבריאות שלך אמור לעזור לך להמריץ מחדש ולמצוא איזון על ידי עשיית דברים שבאמת משמחים אותך. ולא, זה לא חייב לעלות פצצה!
רישיקש, הודו
רישיקש , הממוקמת למרגלות ההימלאיה לצד נהר הגנגס, ידועה בתור ‘בירת היוגה של הודו’ אליה מגיעים אנשים מכל רחבי העולם כדי ללמוד את רזי היוגה.
מוקף בצמחייה עבותה ובנהר הגנגס השליו, האווירה כאן היא פשוט מושלמת לגילוי רוחני באחד מנסיגות היוגה הפופולריות שלהם.
-
Parmarth Niketan (ריטריט יוגה העתיק ביותר ברישיקש)
כתובת: ליד, כביש השוק הראשי, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304
-
Rishikul Yogshala (מציע הסמכות אימון יוגה) כתובת: Jonk Village, Swaragashram, Rishikesh
-
Sattva Retreat Rishikesh (ריטריט יוגה יוקרתי)
כתובת: Mohan Chatti, Jogiyana, Uttarakhand 249304
אם חיפשתם להתחבר יותר לאמא הטבע, טווח ההימלאיה נמצא ממש ליד דלתכם! קח את האוויר הצח ביותר שאי פעם תנשום בזמן שאתה מטייל במעלה כמה משבילי ההרים היפים ביותר. לתפוס את הזריחה בשיא זה לגמרי שווה את זה.
טרק את דרכך אל הפסגות האלה עם נופים מדהימים של הרי ההימלאיה:
-
טרק קונג’אפורי
-
טרק דאשרת קא דנדה
-
חווית טיולים Deoria Tal, Chopta, Tungnath וצ’נדרשילה
קו סמוי, תאילנד
קו סמוי , אי יפהפה מול החוף המזרחי של תאילנד, מתגאה בכמה מהחופים הבתוליים של אסיה וגם ביערות גשם הרריים. זהו ביתם של הרבה מפלטי ספא מבודדים שבהם תוכלו להתנתק ולהירגע. יחד עם מזג האוויר הטרופי שטוף השמש שלו, האי הזה הוא באמת היעדים הכל-צדדיים של טיולי בריאות!
מצא את האיזון שלך כשאתה מספוג את האנרגיה משמש הבוקר תוך כדי תנוחות יוגה על גלשן עמידה ! או צא לסיור בריאות ברחבי האי ולמד עוד על רפואה תאילנדית מסורתית ושיטות ריפוי כדי לשפר את המצבים הנפשיים והפיזיים שלך.
יסודות הנסיעות
דרישות נסיעות בתאילנד: לא נדרשת עוד הוכחת חיסון
מטיילים שאינם תאילנדים הנכנסים לתאילנד שוב לא יידרשו להציג הוכחות לחיסון בשנת 2023. הנה מדריך מלא על דרישות הטיול החדשות בתאילנד.
סיאם ריפ, קמבודיה
בהיותנו מעיר שוקקת כמו שלנו, בריחה אל הכפר לקצת שקט ושלווה עשויה להיות בדיוק המפלט שאנו צריכים. לאחר שנודע לאחרונה כיעד בריאות, הנשמה הרוחנית העמוקה של קמבודיה משכה אליה מטיילים מרחוק ומרחיקים המחפשים איזון מחדש בחיי היומיום שלהם.
תיהנו מקצב החיים האיטי יותר שמגיע יחד עם האזור הכפרי, סעו על אופניים על פני כפרים ונסו כמה מהחטיפים המקומיים שלהם בזמן שהם שם! עצרו ליד מפל קולן וטבלו במימיו הקרירים והמרעננים . שב מתחת למפל כשהוא מרחיק את הלחץ מהכתפיים שלך.
צאו אל הג’ונגלים והתקרבו לטבע במסידי מדיטציה אלה, בהם תוכלו לנקות את דעתכם ולחזק את רוחכם.
-
Navutu Dreams Resort & Wellness Retreat מיקום: Navutu Road, Siem Reap, קמבודיה
-
Hariharalaya Retreat Center מיקום: Prasat Bakong Temple National Road 6, Siem Reap, קמבודיה
צ’אנג מאי, תאילנד
צ’אנג מאי, הידועה בשם ‘ורד הצפון’, היא העיר הגדולה והמשמעותית ביותר מבחינה תרבותית בצפון תאילנד. ברחבי העיר פזורים מקדשים שונים בסגנון צפוני, מה שהופך אותה למרכז הבודהיזם באזור זה ויעד פופולרי לנסיגות רוחניות.
בקרו במקדשים כמו דוי סותפ היושב על ראש הר וטיילו בשטחו, אם יתמזל מזלכם, ניתן להרגיש תחושת שלווה מרגיעה כשהנזירים מתחילים בקריאות היומיום שלהם.
צאו מהעיר ותחוו את היופי האמיתי של הטבע של צ’יאנג מאי בפארק הלאומי דוי אינתאנון , בקרו בעיירה פאי שם תוכלו לטבול באחד מהמעיינות החמים הטבעיים שלהם כדי להירגע בגופכם או לפנק את עצמכם מכף רגל ועד ראש. טיפולים שהם 100% טבעיים בספא המדורג בצ’אנג מאי .
סאפה, וייטנאם
נופים ירוקים, חופים חוליים לבנים ואגמים יפים הם מה שהופכים את וייטנאם לגן עדן בריאות! עם כמה ממכוני הספא הטובים ביותר בסביבה ונופים מדהימים כמו אלה שאתה מקבל בפסגת הר פאנסיפן , יש רשימה אינסופית של פעילויות שיעזרו לך להירגע.
בסיורים מעבר לסאיפן, לכל עיר של וייטנאם יש משהו עבור אלה שמתכננים לצאת להרפתקה בריאותית!
פנקו את עורכם במינרלים טבעיים כשאתם הולכים לאמבטיית בוץ בנה טראנג , תהנו מהאווירה המרגיעה כשאתם מטיילים בפארק הלאומי היפהפה באך מא או צאו לטיול לגבעת בא נה ותראו את גשר הזהב , פלא מעשה ידי אדם שדומה לזוג ידיים התומכות בגשר זהב!
גאלה, סרי לנקה
לאור המצב הנוכחי בסרי לנקה, מומלץ לסינגפורים לדחות את כל עמודי הנסיעות הלא חיוניים לסרי לנקה
ממוקם בחוף הדרום מערבי של סרי לנקה, גאלה היא עיר מלאה בהיסטוריה ותרבות! ניתן לראות זאת מאורח החיים והארכיטקטורה המערבית של העיר (גאלה התיישב בעבר על ידי הפורטוגזים וההולנדים).
אמצו את קצב החיים האיטי יותר בזמן שאתם חוקרים את הרחובות נטולי המכוניות של העיר או בקרו בפארק הלאומי Udawalawe שבו תוכלו לראות חיות בר בסביבות הגידול הטבעיות שלהן. אתה יכול אפילו לנסות ריטריטים איורוודיים כדי לאזן את המוח הפנימי שלך!
מלא בפעילויות, היבט הבריאות של סרי לנקה מושך הן למטיילים בודדים והן למטיילים בקבוצה המחפשים מפלט מרענן.
הנה כמה מפלטים רוחניים שכדאי לבדוק בסרי לנקה:
-
Siddhalepa Ayurvedic Resort מיקום: 861, Samanthara Road, Pothupitiya, Wadduwa, סרי לנקה
-
San Wellness Sanctuary מיקום: Rekawa Road, Netolpitiya, סרי לנקה
-
מיקום טרי : אגם Kogalla 80650 Galle
ראו לווייתנים ודולפינים בטרינקומאלי ותחוו את הענקים העדינים הללו מזנקים מתוך המים השקטים של האוקיינוס ההודי עם הזריחה של השמש. או לחוות את האזור הכפרי של קולומבו על אופניים כשאתה חולף על פני שדות אורז ונופים יפים.
דסארו, מלזיה
כנראה המיקום הקרוב ביותר לסינגפור בו נוכל לקבל חווית חוץ אותנטית, Desaru נמצא במרחק של 2.5 שעות נסיעה בלבד ומלא בפעילויות כמו קמפינג וגלישה המושלם לחופשת סוף שבוע כדי לברוח מהמולת העיר!
עונת הגלישה מתחילה מנובמבר עד מרץ של השנה שלאחר מכן ותוכלו לקבל שיעורים והשכרת לוחות מבתי ספר אלו.
נארה, יפן
כשאנחנו מדברים על זן ומדיטציה, יפן עולה מיד בראש ויכולנו לומר שאף אחד לא עושה בריאות טוב יותר מהיפנים! נארה ממוקם במרחק של פחות משעה ברכבת מקיוטו ומאוסקה , ומתגאה באווירה שקטה ושלווה מוקפת בכמה מהמקדשים העתיקים והגדולים ביותר ביפן .
בלו יום רגוע בפארק Arashiyama בהאכלת צבאים חמודים או חקור את מקדש טודאיג’י המפואר וצאו לטייל באחד מהגנים היפניים היפים שלו!
להצצה לחיים שלווים, בקרו ב- Rice Terrace Villa Sasayuri-Ann שבה רוחניות והאטה הם האג’נדה העיקרית שלהם. החל משיר סגנון שוגנדו ועד להצעת שיעורי יוגה, וילה הררית מסוגננת זו אינה חבילת הבריאות המסורתית שלכם, אבל היא כן מציעה חוויה רגועה ומנחמת.
באלי, אינדונזיה
שום דבר לא אומר חווית בריאות הוליסטית יותר מהאי השליו באלי! ידוע כיעד פופולרי לחופשה על החוף, קחו שבוע מהלוח הזמנים העמוס שלכם ותפנקו את עצמכם באחד מאתרי הספא הרבים הנחשבים של האי או תרמו לגלישה ותעבדו על מנת להיות אחד עם הגלים המרגיעים של חוף קוטה.
למשהו רוחני יותר, מומלץ בחום טיול דרך חורשות ליד הר אבנג ואחריו סשן יוגה בזמן הזריחה !
אם אתה לא ממש יודע מאיפה להתחיל, קח דף מתוך ‘אכול, התפלל, אהבה’ של ג’וליה רוברטס! מצא את הריפוי הרוחני האולטימטיבי בבאלי כשאתה מטהר את נשמתך וגופך עם טקס רחצה קדוש ופותח את לבך ליקום כשאתה מבקר אצל מרפא באלינזי!
יסודות הנסיעות
דרישות נסיעות בבאלי: לא נדרשות עוד בדיקות לנסיעות ללא הסגר
מדריך מלא לתקנות הנסיעות העדכניות ביותר בבאלי לנסיעות ללא הסגר וללא ויזה במסגרת מסגרת הנסיעות המחוסנות (VTF) עם סינגפור.
פוקט, תאילנד
פוקט , המתגאה בכמה מהשוניות הצלולות ביותר בדרום מזרח אסיה, היא אחד המקומות הטובים ביותר לצלול ! תחושת הרוגע מתחת למים היא משהו שאפשר להסביר רק לאחר שניסיתם את זה, ובהחלט מדובר בפעילות כדי להוריד את הראש מהעניינים.
אם המים אינם הקטע שלך, קבל עיסוי המשקיף על ים אנדמן ותן לקול הגלים המתנפצים להרגיע אותך כאשר מעסה עובד כדי להקל על הקשרים הללו.
חלק מנסיעות בריאות הוא גם דרך האוכל שאתה אוכל ואנחנו חייבים לומר, המטבח התאילנדי הוא אחד האורגניים ביותר שהיו לנו, תוך שימוש במגוון של תבלינים ושמנים במנות שלהם. למד כיצד לבשל מנות תאילנדיות אותנטיות שיצעירו גם את הבטן וגם את הנשמה שלך!
